今天來點…
超快速的氣炸料理雞胸健康餐🍗

攝取足夠的蛋白質,讓你元氣滿滿😋

做法真的很簡單,一起來試試看!

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🍳烹飪器材:
#伊德爾液晶觸控健康氣炸鍋

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*雞胸肉🍗
吃膩了水煮的雞胸肉,
就來點匈牙利紅椒粉和義大利香料 *

紅藜麥糙米飯🍚
紅藜麥👉穀物之母,
富含膳食纖維,
增加飽足感、促進腸胃蠕動,
讓你不知不覺甩掉肥胖油脂

 

 

食材:
雞胸肉、雞蛋、紅藜麥、糙米、玉米筍、紅蘿蔔、杏鮑菇、花椰菜、黑木耳